วันเสาร์ที่ ๒๙ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๖๙ เวลา ๐๖.๐๐ น. พระสิทธิวชิรบัณฑิต รองอธิการบดีฝ่ายกิจการต่างประเทศ มจร ประธานคณะกรรมการดำเนินงานโครงการอบรมธรรมทูตคฤหัสถ์ฮ่องกงภาคพื้นเอเชีย ครั้งที่ ๔ ณ ฮ่องกง โดยนำทำวัตรเช้า เจริญจิตภาวนา และปรารภธรรม
พระสิทธิวัชรบัณฑิต ได้ชี้ให้เห็นว่า การดำเนินชีวิตในมหานครฮ่องกงต้องเผชิญกับความผันผวนของ “โลกธรรม ๘” อยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นได้ลาภ เสื่อมลาภ ได้ยศ เสื่อมยศ สรรเสริญ นินทา สุข หรือทุกข์ซึ่งเป็นสิ่งธรรมดาที่ไม่มีใครหลีกเลี่ยงได้ หัวใจสำคัญของการไม่ให้ใจไหลไปตามกระแสโลก คือการ “สร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจ” ให้มีความยืดหยุ่นและมั่นคง โดยมีเครื่องมือพื้นฐานที่ทรงพลังที่สุดคือ “การดูแลลมหายใจของตัวเองให้มีคุณภาพ” ผ่านการฝึกสติอยู่กับลมหายใจเข้า-ออกในปัจจุบัน การกลับมาตระหนักรู้ในลมหายใจทุกครั้งที่เกิดความเครียด
จะช่วยชะลอความเร่งรีบ ปรับสภาวะอารมณ์ให้ผ่อนคลาย และคืนความสงบเย็นแก่จิตใจอย่างทันท่วงที ลมหายใจที่มีคุณภาพจึงเปรียบเสมือนสมอเรือที่ยึดจิตใจไม่ให้สั่นคลอนไปตามผัสสะภายนอก เกิดเป็นภูมิคุ้มกันธรรมะที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตอย่างมีปัญญา เท่าทันโลกธรรม และก้าวผ่านทุกความท้าทายได้อย่างมีสติ
ลมหายใจคือสมอเรือ ในเมืองที่หมุนไวที่สุด ลมหายใจที่มีสติ คือจุดที่สงบที่สุด เท่าทันโลกธรรม ๘ ไม่หลงในลาภยศ ไม่จมในคำนินทา เพราะรู้ว่าทุกสิ่งเกิดขึ้น ตั้งอยู่ แล้วดับไป และสำหรับภูมิคุ้มกันใจคนเมือง ธรรมะไม่ได้มีไว้หลบหนีความวุ่นวาย แต่มีไว้ฝึกใจให้มั่นคง ท่ามกลางกระแสโลกที่ไม่เคยหยุดนิ่ง ท่านกล่าวย้ำในตอนท้าย ฯ
