หัวหน้าภาคภาษาต่างประเทศ มจร บรรยายอบรมธรรมทูตคฤหัสถ์ฮ่องกง ชูแนวคิด “Mindful Living” นำพุทธธรรมสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจ
วันศุกร์ที่ ๒๘ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๖๙ เวลา ๑๓.๐๐ น. พระมหาสมชาย กิตฺติปญฺโญ, ดร. หัวหน้าภาคภาษาต่างประเทศ คณะมนุษยศาสตร์ มจร เมตตาบรรยายพิเศษ หัวข้อ เรื่อง “ Mindful living in HK:เสริมเกราะภูมิคุ้มกันใจด้วยพลังแห่งสติ” โครงการอบรมธรรมทูตคฤหัสถ์ในต่างประเทศ ภาคพื้นเอเชีย ครั้งที่ ๔ ณ เขตบริหารพิเศษฮ่องกง สาธารณรัฐประชาชนจีน ในการบรรยายท่านกล่าวว่า ท่ามกลางความเร่งรีบ การแข่งขันสูง และความตึงเครียดอันแน่นขนัดในมหานครฮ่องกง การรับมือกับแรงกดดันไม่ใช่การหลบหนีออกจากเมือง หากคือการสร้างพื้นที่สงบขึ้นภายในจิตใจตนเอง Mindful living in HK: เสริมเกราะภูมิคุ้มกันใจด้วยพลังแห่งสติ มุ่งเน้นการเปลี่ยนการดำเนินชีวิตประจำวันในเมืองใหญ่ให้กลายเป็นเกราะป้องกันจิตใจ ผ่านหลักปฏิบัติสำคัญ 3 ด้าน (๑) เปลี่ยนมิติเวลารอบตัวด้วยสติ (Mindful Movement): ฝึกดึงจิตกลับมาอยู่กับลมหายใจในทุกจังหวะชีวิต ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาเร่งรีบในรถไฟฟ้า MTR การเดินท่ามกลางฝูงชนในย่านธุรกิจ หรือการกินอาหารจานด่วน ให้สติเป็นสมอเรือที่ยึดใจไม่ให้ไหลไปตามความวุ่นวายรอบข้าง (๒) สร้างระยะห่างระหว่างสิ่งกระตุ้นและการตอบสนอง […]
